|
|
|
2018-08-29 19:09:39, szerda
|
| |
| |
|
|
| |
A hosszú élet titka: lencse
A lencse csodálatos egészségügyi előnyeit sok esetben lebecsülik, pedig érdemes meggondolni, hogy beilleszti ezt a hüvelyest az étrendjébe legalább hetente kétszer. Egyes vizsgálatok arra mutatnak rá, hogy a lencse rendszeres fogyasztása huszonnégy százalékkal csökkentheti a mellrák kialakulásának kockázatát. Az anyagcsere-szindróma elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet.
Egy kutatásba 4000 embert vontak be. A kutatók azt tanulmányozták, hogy a lencse rendszeres fogyasztása milyen hatással van az egyes rákos megbetegedésekre. A vizsgálat befejeztével azt a megállapítást tették, hogy a lencse 37 százalékkal csökkentette a száj-, a nyelőcső-, a torok- és a gégerák kialakulásának kockázatát, míg a vastagbéldaganatét 48 százalékkal. Ebben a lencse rosttartalmának van kiemelkedő szerepe. A férfiaknak pedig jó hír, hogy a lencse rendszeres fogyasztása nagymértékben csökkenteni képes a prosztatarák kialakulásának kockázatát is.
A lencse szelénben is meglehetősen gazdag. Ez az ásványi anyag csökkenti a gyulladást, csökkenti a tumor növekedését és képes stimulálni a gyilkos T-sejtek termelését, ami a fertőzésekre adott válaszként javítja az immunrendszert.
A lencse sok folsavat tartalmaz. Emiatt védelmet nyújt a koszorúér-betegség ellen, mégpedig a homociszteinszint csökkentésével. A benne lévő B6-vitamin a folsavval egyetemben csökkenti a mellrák kialakulásának esélyeit. A vasraktárak újratöltésével növeli az energiát. Az egészséges vasszint segít a szervezetnek oxigént szállítani.
Magnéziumtartalma nemcsak a szív, hanem az idegrendszer számára is hasznos. A magnéziumot egy pihentető ásványi anyagnak is nevezhetjük, ellazítja az ereket és az artériákat, ami javítja az oxigén és a tápanyagok áramlását a test minden részébe. A magnéziumhiány közvetlenül is összefügg a szívbetegségek kialakulásával.
A lencsében található rostok segítenek megakadályozni a székrekedés és más emésztési rendellenességek kialakulását. Ilyen például az irritálisbél-szindróma. Az oldható rostok stabilizálják a vércukorszintet. Ez különösen hasznos lehet cukorbetegeknek, de ugyancsak előnyös lehet inzulinrezisztencia és hipoglikémia esetén is.
A lencse folyamatosan energiát ad a benne lévő rostoknak és összetett szénhidrátoknak köszönhetően. Vastartalma is kulcsfontosságú az anyagcsere és az energiatermelés számára. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, megbetegedésekre, szénhidrátoknak, kulcsfontosságú, energiatermelés, rosttartalmának, vércukorszintet, cukorbetegeknek, kialakulásának, tanulmányozták, csökkentésével, immunrendszert, újratöltésével, megakadályozni, kialakulásával, szívbetegségek, magnéziumhiány, megállapítást, segítségünkre, stabilizálják, nagymértékben, befejeztével, hipoglikémia, folyamatosan, idegrendszer, meglehetősen, csökkentette, szervezetnek, irritálisbél, kialakulását, köszönhetően, prosztatarák, fertőzésekre, csökkentheti, egészségügyi, székrekedés, hosszú élet, lencse csodálatos, étrendjébe legalább, lencse rendszeres, mellrák kialakulásának, segítségünkre lehet, kutatásba 4000, egyes rákos, vizsgálat befejeztével, megállapítást tették, gégerák kialakulásának, lencse rosttartalmának, férfiaknak pedig, prosztatarák kialakulásának, lencse szelénben, ásványi anyag,
|
|
|
|
|
|
| hosszú élet, lencse csodálatos, étrendjébe legalább, lencse rendszeres, mellrák kialakulásának, segítségünkre lehet, kutatásba 4000, egyes rákos, vizsgálat befejeztével, megállapítást tették, gégerák kialakulásának, lencse rosttartalmának, férfiaknak pedig, prosztatarák kialakulásának, lencse szelénben, ásványi anyag, tumor növekedését, gyilkos T-sejtek, fertőzésekre adott, homociszteinszint csökkentésével, benne lévő, folsavval egyetemben, vasraktárak újratöltésével, egészséges vasszint, szervezetnek oxigént, idegrendszer számára, pihentető ásványi, tápanyagok áramlását, test minden, magnéziumhiány közvetlenül, szívbetegségek kialakulásával, lencsében található, oldható rostok, lencse folyamatosan, energiatermelés számára, rendellenességek, megbetegedésekre, szénhidrátoknak, kulcsfontosságú, energiatermelés, rosttartalmának, vércukorszintet, cukorbetegeknek, kialakulásának, tanulmányozták, csökkentésével, immunrendszert, újratöltésével, megakadályozni, kialakulásával, szívbetegségek, magnéziumhiány, megállapítást, segítségünkre, stabilizálják, nagymértékben, befejeztével, hipoglikémia, folyamatosan, idegrendszer, meglehetősen, csökkentette, szervezetnek, irritálisbél, kialakulását, köszönhetően, prosztatarák, fertőzésekre, csökkentheti, egészségügyi, székrekedés, fogyasztása, csökkenteni, vizsgálatok, százalékkal, vasraktárak, meggondolni, növekedését, nevezhetjük, magnéziumot, közvetlenül, küzdelemben, vastartalma, beilleszti, rendszeres, kiemelkedő, gyulladást, egészséges, szállítani, anyagcsere, kockázatát, stimulálni, artériákat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2050
- e Hét: 12547
- e Hónap: 22900
- e Év: 82153
|
|
|
Offline
